SINU TERVISEPORTAAL
Mugav on-line treeningpäevik

TREENINGPÄEVIK ON TRENNI PARIM OSA!

Kutsume Sind liituma TASUTA TREENINGPÄEVIKUGA. Treeningpäeviku kasutamiseks palun registreeru ning seda regulaarselt täites on Sul võimalus võita auhindu.

Ära muretse - päevikule ei pea südamelt ära rääkima kõiki trennimõtteid.

Pane lihtsalt ja lühidalt kirja näiteks kõnnitud sammud, joostud, suusatatud või rattaga sõidetud kilomeetrid. Pärast on hea vaadata, kui heas vormis sa oled! Treeningpäevik on nagu sinu päris oma treeningkaaslasest treener!

TREENINGPÄEVIK ON TRENNI PARIM OSA!

ARTIKLID

Kuidas seada eesmärki, valida treeningukoormust ja koostada endale ise tasakaalustatud treeningukava?

Kuidas seada eesmärki, valida treeningukoormust ja koostada endale ise tasakaalustatud treeningukava?

 

Kuidas seada eesmärki, valida treeningukoormust ja koostada endale ise tasakaalustatud treeningukava?

Kuidas oma kehalist seisundit, töövõimet ja treenitust ise hinnata ja kontrollida?

Kuidas oma kehalist seisundit, töövõimet ja treenitust ise hinnata ja kontrollida?

 

Kuidas oma kehalist seisundit, töövõimet ja treenitust ise hinnata ja kontrollida?

Mida päevikusse kirjutada oma liikumisharrastuse ja sportliku tegevuse kohta?

Mida päevikusse kirjutada oma liikumisharrastuse ja sportliku tegevuse kohta?

 

Mida päevikusse kirjutada oma liikumisharrastuse ja sportliku tegevuse kohta?

Treeningupäevik – miks seda täita?

Treeningupäevik – miks seda täita?

Treeningupäevik on liikumisharrastusega tegelejale ja eri tasemel sportlasele väga kasulik koostööva... 

Treeningupäevik – miks seda täita?
Eestimaa liigub
Eestimaa liigub
meeldib 938 spordihuvilisele
Eestimaa liigub Hommikul rääkis Terevisioonis organismi PH määramisest, liigutamisest ja muust Jüri Tervisekeskuse arst Riina Raudsik.
15.11.2011 16:38 Loe veel
Eestimaa liigub Ka sportida on võimalik veelgi "rohelisemalt", kirjutab Delfi Forte
14.11.2011 20:17 Loe veel
Eestimaa liigub Mõnel pool Eestis on juba lund nähtud, sestap tundub täitsa mõistlik, et suusatrennid on juba alustanud :) Siin üks näide Lääne-Virust, kus suusasõpru juhendamas Kaili Sirge
14.11.2011 08:31 Loe veel
Eestimaa liigub Täna toimus meeste tervise konverents, kus arutleti selle üle, mis seisus Eesti meeste tervis on. Paraku on põhjust tuua esile ikka ka probleeme. Aga kui murekohti välja ei too, siis ei taipa ju ka nendega tegeleda, kas pole? :)
03.11.2011 22:26 Loe veel
Eestimaa liigub Eesti Tervishoiu Muuseum alustab meditsiiniteemalise loengusarjaga, esimesel korral päris palju põnevaid teemapüstitusi töövõime toetamisest Oscar Pistoriuse proteesideni.
31.10.2011 20:59 Loe veel
Eestimaa liigub Tervise ja Liikumise Ülikool pakub huvilistele loenguid. Loengute läbiviija TLÜ emeriitprofessor dr Tiiu Olm. Loengud toimuvad reedeti alates 4.11 algusega 16.30. Asukohaga: Tallinn, Tondi 55, II korrus, ruum 210
31.10.2011 12:32 Loe veel
Eestimaa liigub Ühendus Sport Kõigile koostöös Eesti Olümpiakomiteega korraldab Tartus ja Pärnus järgmised täiendkoolitused: - Reede, 25.11.2011, „Venitusharjutused ja jõuharjutused kõigile“, Tartu. - Reede, 02.12.2011, „Tervislik toitumine kõigile“, Pärnu.
27.10.2011 11:14 Loe veel
Kristel Laurson Palun anna oma panus vastates lühikesele küsimustikule!
26.10.2011 11:47 Loe veel
Eestimaa liigub Hariv artikkel spordijookidest
19.10.2011 08:51 Loe veel
Eestimaa liigub EOK kodulehekülg sai uue kujunduse ja avatud on nüüd ka Londoni OM-i tutvustav alamleht. Soovitame külastada!
18.10.2011 09:33 Loe veel
Eestimaa liigub Eesti Firmaspordi Liit teatab: Tasuta seminar teemal „Spordiharrastus Eesti ettevõtetes“ toimub 21. oktoobril Swedbank´i Balti suures saalis (Liivalaia 12, Tallinn). REGISTREERUMINE: saatke nimi, ettevõtte nimi ja treeningust osavõtmise soov aadressile stella@firmasport.ee See e-posti aadress on kaitstud spämmirobotide vastu. E-posti aadressi nägemiseks peab olema JavaSkripti kasutamine olema lubatud.
17.10.2011 06:39 Loe veel
Eestimaa liigub Juba sel pühapäeval (9.10) toimub Tallinnas traditsiooniline Rabajooks. Raja pikkus 6,3 km, seda võib soovi korral läbida mitu otsa. Üritus on osalejatele tasuta, start avatakse kell 11:00.
05.10.2011 07:14 Loe veel
Eestimaa liigub Meeldetuletuseks: kepikõnni juhendajate täiendseminar toimub juba selle nädala lõpus: 8.-9. oktoobril. Seminaril on ainulaadne võimalus kuulata ühte neljast Rahvusvahelise Kepikõnni Liidu (INWA) rahvusvahelisest treenerist - Tiina Arronkoskit, kes peab loengut uuest 10 sammu meetodi tehnikast, mille ta ise on välja töötanud.
04.10.2011 07:33 Loe veel
Eesti Kepikõnni Liit Maailma Käimispäevade raames toimub mitmeid käimisüritusi üle terve Eesti! Tule tutvu ürituste plaaniga ja leia endalegi sobiv. :)
29.09.2011 14:18 Loe veel
Ülo Kangur Pirita esimene sügisjooks 25. septembril oli väga toredatel metsaradadel. Palju tänu korraldajatele, muudame selle traditsiooniliseks nagu rabajooksu.
25.09.2011 13:36
Eesti Olümpiakomitee
Ühendus Sport Kõigile
Kultuuriministeerium
Sportland Running
RegistreeruUnustasid parooli?
Liitu meiega Facebookis Liitu meiega Facebookis